故事要從昨天說起,一早起床和平常沒甚麼兩樣,太陽依然的燦爛,卻發現我落枕了!!!
脖子只要一往左邊轉就會產生劇烈的陣痛,本來想說沒甚麼,應該過一陣子就好了,卻在晚上發現...落枕竟也會引起頭痛?
不過晚上也無法看醫生,今天又要上班,於是上網找到了以下影片,教你簡易的治療落枕問題!!
本人覺得蠻有用的!!希望能幫助到大家囉!!

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明朝姚可成編寫的《食物本草》一書中曰:「凡人初到地方,水土不服,先食豆腐,則漸漸­調妥。」充分說明了豆腐的在地性,與它的「安胃」效果。

不過現在這句話完全不適用於來到台灣的旅人。豆腐是黃豆的結晶,而台灣的黃豆幾乎全數­靠進口,千里迢迢搭著貨船從美國、巴西運來,是道地的「舶來品」。

原來,黃豆最主要的用途是萃取沙拉油,剩餘豆粕則烘焙乾燥做成牲畜飼料。是故沙拉油廠­商同時也都是飼料廠商。根據業界估計,台灣每年進口黃豆兩百多萬公噸,九成都供榨油與­飼料使用,國人食品的用量僅占一成。

這一成來自哪裡?十之八九,就源自這美國來的散裝貨船(巴西豆不適用作食品)。船上的­「總豆」入倉後,經篩選去除雜質、選出完整較大的顆粒,以塑膠麻布袋包裝,成為「選豆­」。一包包選豆再販賣給製作豆製品的加工廠商,出現在豆漿店或豆腐間的廚房裡。

選豆表面上看似沒什麼問題,雖然品種混雜又算不上新鮮,且絕大多數為基因改造,我們不­也吃了十幾年。但令人驚愕的是,採訪過程中有多位豆腐業者均表示,全世界可能只有台灣­人,如此大量直接地食用這種豆子。

非食品級黃豆做成的食品

「除了少數講究養生的人,美國人根本不吃黃豆。」豆之味負責人黃學緯直言,美國種黃豆­就是為了榨油和飼料,其生產流程的思考邏輯,跟給人吃的就不一樣。

根據美國黃豆出口協會食品項目經理林裕祥的觀察,在美國豆漿並不普遍,比牛奶貴兩、三­倍,且養生人士吃的大都是有機豆漿。

那麼和我們一樣酷嗜黃豆的日本呢?二○一○年美國堪薩斯大學農經系學者山浦光一(Ko­ichi Yamaura)的研討會報告中言明:「日本是基改黃豆的第三大進口國,但人類直接食­用的豆腐、味噌與納豆等食品,只使用非基改黃豆,而基改黃豆僅供油脂與飼料用途。」

美國黃豆出口協會也證實,日本每年進口一百萬公噸的「食品級」黃豆。對岸的中國大陸,­本來就是黃豆原鄉,近年雖然栽種面積大減、且大量進口美國基改豆,然只供作榨油和飼料­,人民食用的,仍是以國產的非基改黃豆為主。

「我們是到一九九八年左右,才知道有一種東西叫作『食品級黃豆』。」主婦聯盟理事主席­黃淑德,談起當初合作社為了製作出一塊安心豆腐所付出的心力。他們當時才發現原來台灣­人長期食用的其實是國外視為飼料等級的黃豆,便致力延請豆腐廠商與美國農民契作,提供­食品級貨源。

食品級黃豆起源於一九七○年代左右,是日本人請美國研究機構選育出適用於製作豆類食品­的品種。此種黃豆皆以多層防潮牛皮紙袋包裝,用貨櫃運輸,每包都是單一品種,且皆為非­基改黃豆。

「既然有food grade(食品級),就有non-food grade(非食品級)。」黃淑德道。事實上,進口的總豆,在業界確實常以「飼料豆」­稱之。

中聯油脂也進口袋裝的食品級黃豆,不過銷量甚少。以廠交價來說,選豆每公斤二十一元,­非基改豆每公斤三十元,大多數廠商為了成本考量,還是選擇購買前者。

阮怡仁估計,台灣人直接食用的二十幾萬公噸黃豆裡面,食品級黃豆只有兩萬多公噸,大多­製作成有包裝的豆漿、豆腐,並特別標明「非基改」或「有機」字樣。換言之,沒有標示這­些字樣的產品,譬如傳統市場的豆腐、豆乾和一般早餐店的豆漿,大多由選豆製作。

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為什麼女性比男性容易發生泌尿道感染?
泌尿系統是指由腎臟、輸尿管,膀胱及尿道所組成。泌尿道感染是人類常見的細菌感染之一,它可以發生於各年齡層,其中又以女性居多(男:女 約 1:8 ),大約 30% 以上的女性在他們 30-40 歲間會有一次以上的泌尿道感染。這是因為女性尿道較短(約 3-4 cm),且開口和陰道及肛門相當接近,細菌容易因不良的衛生習慣或性行為後進入泌尿系統引發感染,更年期女性則因女性賀爾蒙降低,造成尿道和陰道黏膜萎縮,使病菌容易滋生也易造成膀胱炎。和男性發生泌尿道感染的原因不太相同,因此我們此次特別著墨於女性泌尿道感染,大部分求診的病患皆有一次以上泌尿道感染經驗。
急性膀胱尿道炎是最常見的感染
泌尿系統的感染,以急性膀胱尿道炎最常見。出現的症狀包括頻尿、尿急但尿量並不多、解尿有灼熱感、下腹痛或下墜感甚至嚴重的話出現尿血的情形。女性泌尿道感染源絕大部分來自逆行性感染,所謂逆行性感染是指細菌由尿道口往上進入泌尿系統。大部份的細菌都來自腸道,尤以大腸桿菌(E. Coli)最常見。如果出現急性膀胱炎未予以理會,可能進而產生急性腎盂腎炎,急性腎盂腎炎通常是經由膀胱上行而感染腎臟。急性腎盂腎炎除了常見的膀胱炎症狀外還會有畏冷顫抖、發高燒、全身虛弱、腰痛、噁心嘔吐等情形出現。有少數病人甚至會出現敗血性休克,有生命危險。

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說到吸煙的危害,多數人想到肺癌,事實上吸引的危害絕不只如此,它還能傷及你的胃,讓胃癌患者病情更家嚴重。

  煙中含有尼古丁,尼古丁能刺激胃粘膜,引起粘膜下血管收縮和痙攣,導致胃粘膜缺血、缺氧,從而起到破壞胃粘膜的作用。尼古丁還使幽門括約肌鬆弛,胃運動功能失調,使膽汁及十二指腸液返流入胃。由於膽汁中的膽酸對胃粘膜有很大的損害作用,會引起胃粘膜糜爛和出血。所以,長期吸煙的人,容易發生糜爛性胃炎、萎縮性胃炎和潰瘍病。
  同時,吸煙會增加胃的蠕動,促進胃酸分泌,胃酸含量的增加,亦可對胃粘膜發生損害作用,使胃粘膜屏障功能受損,發生胃炎和潰瘍等病變。

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事實上,「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制,避免酗酒;勿穿緊身衣,肥胖者應減重,餐後不要立即躺平,避免在睡前2至4小時內吃消夜,才能避免發生惡化。生活習慣不正常,易造成胃食道逆流,除常見的胸口灼熱外,上腹脹痛,甚至胸悶、胸痛也經常可見。
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出,俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流,主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端,引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多,導致食道的括約肌無法正常運作,或是因為吃太多大魚大肉等,高油脂會延緩胃排空的食物,導致胃酸、食物逆流回食道,造成身體不適。
 

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細菌變成抗藥性細菌後的影響 
細菌若變成對某些抗生素具有抗藥性後,我們在遇到此種細菌感染時,再用這些抗生素治療也無法將體內造成感染的細菌殺死,此時細菌就可能在我們體內不斷滋生繁殖,造成愈來愈嚴重的感染,最後甚至可能引起菌血症、敗血症而死亡。 
通常細菌對抗生素產生抗藥性,是先由對一、二種抗生素產生抗藥性開始,但若經繼續篩選淘汰,細菌就可能變成對愈來愈多種的抗生素產生抗藥性。細菌剛開始對少數藥物具抗藥性時,醫師尚可選擇其他類的抗生素來治療。但當細菌變成對大多數的抗生素或全部抗生素都具有抗藥性時,醫師往往束手無策,只能依賴病人個人體內免疫力去與細菌對抗,若自身的免疫力可以克服細菌感染,仍可痊癒,但若自身免疫力無法克服細菌感染時,就只有走上死亡一途,通常足走上後者的可能性較大。

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在我們生病的時候,我們常可聽到醫師說,你得到XX炎,因此開抗生素給你吃或注射抗生素來治療;反之也有不少病人恨據自己過去吃藥的經驗,常會說我感冒、喉嚨發炎或某某地方發炎而向醫師要求開 「一頭紅、一頭黑膠囊的消炎藥」來吃,認為吃這些消炎藥,病症才會好。而最近媒體也常常報導:細菌對抗生素產生了超強的抗藥性,抗生素已經對絀菌失效了,人類又快回到了沒有抗生素的時代。到底抗生素是什麼東西?我們何時需要使用到抗生素?而細菌對抗生素的抗藥性又是怎麼一回事呢?細菌的抗藥性對我們有何影響?我們應該如何適當地面對此一問題?以下就一一加以說明。

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每天吸一到兩包菸的50歲壯男,毫無心臟病史,有天突然胸痛,緊急送醫發現是心肌梗塞,所幸及時做了心導管手術保住性命,不過每天一包菸的62歲老外,有高血壓10年病史的他,也是胸痛、喘及冒冷汗,送醫確定是心肌梗塞,但來不及做心導管而送了性命。
台北中山醫院心臟內科醫師張明才表示,有些患者即使搶救回生命,也可能留下嚴重後遺症,之前就有位每天吸兩包菸的54歲男性,突發左側中風,雖經搶救回生命,但殘障卻造成家中嚴重負擔。
張明才說,要造成缺血性心臟病不用幾根菸,每天吸5根菸,心臟病風險就增加50%,即使自己不吸菸,若配偶吸菸,得冠心病風險也會增加30%。有研究顯示,您每抽一根菸,就會少7分鐘壽命,據統計顯示,有1/4的腦血管疾病是源於抽菸,和不抽菸者相比,危險性高出3倍以上。
抽菸還會導致許多併發症,如慢性支氣管炎、嚴重氣喘、主動脈瘤,糖尿病患者吸菸罹患周邊動脈血管疾病的相對風險,男性提高1.94倍,女性提高1.42倍。張明才說,女性吸菸則可能出現月經不規則及無排卵,進而影響受孕,也會增加早產與死產。

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生活中有部分人群經常會出現心臟不舒服等症狀,常見的症狀有胸悶、胸痛、頭暈等症狀。在這部分人群中以中老年較為常見,導致心臟不舒服的原因有很多,因此患者必須要了解具體的原因然後採取有效的治療措施。心臟是人體最重要的器官,因此一旦有心臟不舒服的表現就要及時引起重視,以免病情越來越嚴重。
 
 

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可口可樂總裁曾說過:「我們每個人就像小丑,手上把玩著五個球,工作、健康、家庭、朋友、靈魂。只有"工作"這顆球是橡膠做的,掉下去回彈起來;其餘四顆球都是玻璃做的,掉下去就碎了......」
 
有人會把工作是為生命的重心,每天總是花了很多的時間在上面,但是換來的卻是犧牲很多用錢再也買不到的寶貴人生
 

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不久以前,我參加了一個由Terry Birk贊助的「乳癌防制研討會」,在最後的問答時間裡,我提出了一個問題:「為什麼­乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢?」當時沒有人可以回答我的問題,可是最近我收到這封信,我發現它解決了我當時提出問題。

現在我要請你重新想想你每天的日常用品,有沒有可能會致癌的東西,因為從今天開始,我要徹底改變我使用的東西。

一位朋友將這封信轉寄給我,我把它給一位正在接受化療的朋友看,她說在她最近參加的互助團體中,她也正好學到這件事情。

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